大多數(shù)冬令營都是住宿營,離開家人,與一群年齡相仿的孩子們一起生活,可以給孩子帶來意想不到的效果。獨(dú)自離開舒適的家去往其他的城市,獨(dú)自洗衣做飯,獨(dú)自整理行李...從陌生到嘗試到熟練,在一步步探索與實(shí)踐中學(xué)習(xí)與成長。開營日那天,在去營地的車上,孩子們心情大多的期待與激動(dòng)的;過一兩天,部分孩子的想家情緒油然而生。
想家情緒是由于離開家離開父母造成的一種難過或者傷心的情緒,主要表現(xiàn)為強(qiáng)烈地想家以及滿腦子全都是家和其他心愛的東西。想家是正常的,即使是營地里的成年人也會(huì)有想家的時(shí)候。
"你會(huì)想家,意味著你愛你的父母,而且你知道家里有很多美好的東西在等你。"
想家情緒應(yīng)對(duì)策略
1、讓孩子參與參營計(jì)劃,讓他有掌控感。
與參與到參營決策過程中的孩子相比,感覺被迫參加營地活動(dòng)的孩子更容易想家。所以,讓孩子參與整個(gè)過程有一定控制權(quán)是十分重要的。
2、和孩子談?wù)勏爰仪榫w
參加冬令營意味著父母和孩子要分開,可以找一段安靜的時(shí)間和孩子聊聊,了解孩子的想家情緒。
3、在掛歷上標(biāo)記參營計(jì)劃
讓孩子看到什么時(shí)間開營、營期持續(xù)多長時(shí)間以及什么時(shí)間接孩子回家。意外狀況越少,全家人對(duì)營地的緊張感就越少。
4、建立時(shí)間概念
孩子都沒有準(zhǔn)確的時(shí)間概念,尤其是年齡較小的孩子。對(duì)于他們而言,一個(gè)星期聽上去就像永遠(yuǎn)那么久。建立時(shí)間概念的方法可以讓他們對(duì)離開家的時(shí)間長短有一個(gè)準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)。這種貼合實(shí)際的準(zhǔn)備通常可以緩解焦慮情緒。
5、重新定義時(shí)間
在幫助孩子對(duì)停留時(shí)間建立了概念之后,如果他仍然很緊張,可以嘗試“重新定義”時(shí)間,可以讓孩子感覺在營地停留的時(shí)間變短。最簡單的辦法就是幫助他們回憶一次持續(xù)時(shí)間差不多并且特別有趣的經(jīng)歷。
6、把疑惑留給自己
“我當(dāng)然會(huì)想你,因?yàn)槲液軔勰恪2贿^我相信你一定會(huì)在營地過得開心。”
傳達(dá)積極的訊息,只有確信自己離開后一切都沒有問題,孩子離開家的時(shí)候才會(huì)更輕松,家長的信任對(duì)于孩子而言有著重要的意義,告訴孩子,冬令營將是一次充滿樂趣的挑戰(zhàn)。
7、不要和孩子作提前回家的約定
為減輕孩子的營前焦慮而作出提前回家的約定,這種做法是幼稚且消極的。這種承諾幾乎肯定了孩子會(huì)想家,而家長不得不履行承諾。更糟糕的是,孩子將無法學(xué)會(huì)獨(dú)立或者獲得自信,甚至?xí)X得自己很失敗。
以上是幫助家長們防止孩子產(chǎn)生嚴(yán)重想法情緒的最有效的辦法。
請(qǐng)記住,開營前或者參營期間有一些想家情緒是正常的,還會(huì)讓孩子們想起他們是多么愛自己的家和家人,并激勵(lì)他們學(xué)習(xí)寶貴的應(yīng)對(duì)技能。