在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或理念的形成并得以鞏固至少需要21天的現象，稱之為21天效應。這是說，一個人的動作、或想法，如果重復21天就會變成一個習慣性的動作或想法。上海正拓軍事冬令營就是幫助孩子們改變生活中存在的壞習慣。
軍事冬令營通過軍事訓練的方式，提高孩子的國防意識、愛國意識，增強學生的自尊、自強、自立，堅定理想信念，發揚愛國之心和關愛他人之心，使學生真切地經受四關考驗：首闖生活關(培養獨生子女生活自理能力)、苦戰訓練關(訓練中戰高溫斗酷暑，強健體魄，磨練意志)、喜過情感關(通過冬令營活動，增強愛心和團隊精神)，甩掉“陋習”關(拖拉、散漫、自我為中心等)特制定了冬令營八大課程。
在冬令營中，學生通過訓練可以得到怎么的改善和提升呢?
基礎軍事素養：站軍姿、踢正步、行軍禮、喊口號、唱軍歌、打背包、擒拿術、整內務、調作息;嚴要求，細講究，塑品格，展新貌
軍事拓展：迷彩少年大盤點、奔跑吧，兄弟、高空飛躍、穿越火線、潛伏行動、畢業墻;爭榮譽，立目標，護團體，領袖魂。
野外求生：戰地扎營、夜間行軍、野外炊事、方向辨識、高地野戰CS、叢林大冒險;能自立，能自主，能忍耐，敢承擔。
軍營探訪：走入軍營、與現役官兵交流、觀看軍事格斗、槍支拆裝課程、實彈射擊、軍事重裝備體驗;擴視野，軍魂贊。
心智教育：集體生日，勵志自信課程，感恩活動，法制晚會，誠信教育，家信書寫;磨心智，美思想。
軍事冬令營讓學生在這里得到思想的成長和提升，也為青少年為今后學習和生活培養更多優秀的能力，使其健康成長。
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